Yoga ile Bedeninizi ve Zihninizi Dengeleyin

Urla’nın Doğal Atmosferinde İçsel Yolculuğunuza Başlayın

“Nefes aldığın her an, yeniden başlamak için bir fırsattır.”

Yoga, bedensel güç, zihinsel farkındalık ve iç huzuru bir arada sunan kadim bir disiplindir. Juntos Studio olarak Urla’da sunduğumuz yoga dersleriyle, şehir hayatının stresinden uzaklaşıp doğayla iç içe bir ortamda kendinizi yeniden keşfetmenizi sağlıyoruz.

Yoga, yalnızca bir egzersiz değil; aynı zamanda bir yaşam biçimidir. Düzenli yoga pratiği;

• Stresi azaltır, zihinsel dinginliği artırır.
• Esnekliği geliştirir, kasları güçlendirir.
• Duruş bozukluklarını düzeltir, omurga sağlığını destekler.
• Nefes teknikleriyle (pranayama) zihinsel berraklık kazandırır.
• Uyku kalitesini artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir.

Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar her birey için uygun yoga derslerimiz;

• Yogaya yeni başlayanlar,
• Stres yönetimi ve nefes kontrolü arayanlar,
• Esneklik kazanmak isteyenler,
• Spor sakatlıklarını önlemek veya iyileştirmek isteyenler için idealdir.

Juntos Studio’daki yoga seanslarımızda;

• Hatha Yoga ile temel duruşları ve nefes egzersizlerini öğrenirsiniz.
• Vinyasa Yoga ile hareket ve nefesi senkronize ederek akış deneyimi yaşarsınız.
• Yin Yoga ile derin kas dokularına ulaşarak bedeninizde ve zihninizde huzur bulursunuz.

Derslerimiz birebir veya grup dersi olarak, eğitmen eşliğinde güvenli ve konforlu bir ortamda gerçekleşir.

Stüdyomuz, huzurlu atmosferiyle yoga pratiğinizi derinleştirmeniz için ideal bir alandır. Alanında deneyimli eğitmen kadromuz, her katılımcıya özel ilgi göstererek gelişiminizi adım adım takip eder.

Siz de Urla’da yoga ile fiziksel ve ruhsal bir yenilenme yaşamak istiyorsanız, bizimle iletişime geçin ve ilk dersinize adım atın!