- TELEFON : +90 544 353 52 33
- E-MAIL: info@juntos.com.tr
Özel Pilates seanslarında size özel uygulanan hareketlerin bedenin ihtiyacı – güçlü ve zayıf yanları farklıdır. Dayanıklılık – direnç ve kontrol kişiye göre değişiklik gösterir. Kas İskelet sistemine “uygun antrenman” yapmak çok şey değiştirir.
Reformer pilates, özellikle eklemlere aşırı yük bindirmeden güçlü kas yapısı oluşturmada avantajlı bir yöntemdir. 100 ayrı egzersiz yapılmasına imkan veren reformer pilates aleti sayesinde kas dayanıklılığı, laktat toleransı, periferik eklem stabilitesi, kas...
Aletli Pilates derslerimizin içerisinde, ekipmanlı çalışmaya ön hazırlık aşamasında ve ihtiyacınıza yönelik çeşitli gerekliliklerde Mat Pilates egzersiz serisinden destek alıyoruz.Aletli egzersizlerden farklı olarak sadece kendi vücut ağırlığınızı kullana...
Çocuk pilatesi, kasların güçlenmesini sağlamak, vücuda esneklik kazandırmak için yapılan bir egzersizdir. Sadece yetişkinler değil çocuklar da uzman eğitmenler eşliğinde çocuk pilatesi dersleri yapabilir. Daha çocuk yaşta yapılacak doğru eklem hareketleri, kas...
Fonksiyonel antrenmanlar sayesinde siz farkında olsanız da olmasanız da, hareketler doğal akışında yapılır ve bütün kas grupları doğru oranda, doğru sırayla çalışması sağlanır. Fonksiyonel antrenman, vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayarak tüm har...
Profesyonel sporcular ve profesyonel olarak spor yapan kişiler için özel olarak olarak uygulanan sporcu masajı, vücudu oluşabilecek sakatlıklara karşı korumaya almakta ve vücudun verimli ve sağlıklı bir şekilde spor faaliyetlerini gerçekleştirmesine yardımcı olm...
Copyright © Juntos Studio. All Rights Reserved. — 